Hallo liebe SG Family, 

ab morgen finden regelmäßig Kurse mit Mirko statt, jeden Sonntag bekommt ihr von uns die Termine für die nächsten Kurse 😄

Mittwoch 20.01 

18-19 Uhr BBP

19-20 Uhr Bodyfit

Samstag 23.01

10-11 Uhr BBP

11-12 Uhr Bodyfit

Links für die Kurse befinden sich unter dem Text 

Infos zu den Kursen: 

BBP: Hier reicht eine Matte vollkommen aus

BodyFit: Wenn Gewichte/Hanteln vorhanden sind, gerne für den Kurs parat haben. Alternativ geht eine volle 1-2 Liter Wasserflasche. 

Am besten ihr ladet euch die App „Microsoft Teams“ auf euren pc (nicht auf das Handy), ihr könnt aber auch den Browser benutzen, die App vereinfacht das ganze aber. 

Bei Fragen stehen wir euch jederzeit über WhatsApp zur Verfügung. (0151 46244768)

Viel Spaß 😉 💪🏼

Hast du schon unseren SG Fitness Pfad ausprobiert im Worringer Bruch?

Start ist am Erdweg, ab hier erwartet dich ein Rundweg mit verschiedenen Übungen. Bau diese doch einfach in deinen Spaziergang oder deine Joggingrunde ein. Viel Spaß.

News ab dem 01.12.2020

Hallo liebe SG Fitness Family

Von so einem Lockdown lassen wir uns doch nicht den Sport vermiesen. Wir haben uns heute Morgen zusammengesetzt und für euch folgende Angebote ergänzend zu den eh schon bestehenden WhatsApp Gruppen geschaffen. Alle Angebote starten Morgen.

- WhatsApp Training Laufen (Anfänger)
Ziel: 5Km ohne Gehpausen
- WhatsApp Training Laufen (Fortgeschrittene)
Ziel: 10Km unter 1 Stunde
- Rezepte/Tips/Austausch
Infos zu Ernährung. Rezepte und Ideen.
- RückenFit
Rückentraining für zu Hause

Zudem bieten wir euch eine individuellere Art des Trainings an. Du hast die Chance einen Trainingsplan, passend zu deinem Fitnesslevel zu erhalten. Dein persönlicher Coach wird dir dann zugeordnet. Du kannst mit deinem Coach an deinen Zielen arbeiten, in Videocalls deine Schwachpunkte besprechen und deinen Trainingsplan stets anpassen. Hierfür sende uns einfach eine WhatsApp mit:
- Deinem Namen
- Deinem Alter
- Dem Fitnesslevel in dem du dich selber siehst:
1 - Absoluter Einsteiger
2 - lange keinen Sport gemacht
3 - Das Gym und du ihr kennt euch gut
4 - Du trainierst mehr als andere
5 - Das Gym verlässt du nur zum schlafen


Für alle Kursmenschen arbeiten wir weiter an Lösungen die für uns auch umsetzbar sind. Durch die WhatsApp Gruppen habt aber auch ihr schon mal die Möglichkeit euch fit zu halten und zumindest ein bisschen das Gruppengefühl zu leben.

Wir bleiben weiter dran für euch und hoffen das wir uns so schnell wie möglich wieder sehen.

Euer Team von SG Fitness

CORONA News ab Do, den 26.11.20

Liebe Mitglieder von SG Fitness

wie zu erwarten war - und ihr den Medien sicher bereits entnommen habt - ist es uns weiterhin untersagt wieder für euch zu öffnen.

Dies stellt uns alle als Gesellschaft nervlich, gesundheitlich und existenziell vor große Herausforderungen.

Wir werden im Dezember unser Angebot an Sportbetreuung erweitern und euch auch auf einem extra dafür eingerichteten YouTube Channel verschiedene WorkOuts anbieten. (SG Fitness)

Zudem werden wir die WhatsApp Betreuung noch weiter ausbauen, hierzu erhaltet ihr stets gesonderte Informationen über unseren WhatsApp Newsletter. 

Wenn ihr diesen noch nicht abonniert habt, sendet uns einfach eine WhatsApp an 0151-46244768 und wir fügen euch hinzu.

Die Beiträge müssen wir, um auch nach der Krise weiter für euch sein zu können, weiterhin einziehen. Allerdings erhaltet ihr für jeden eingezogenen Monatsbeitrag für Monate in denen wir nicht öffnen dürfen, einen Beitragsgutschein. 

Diese Gutscheine könnt ihr bei uns abholen sobald wir wieder geöffnet haben. Die Gutscheine erhaltet ihr dann bei Peter und Alex. Nähere Infos zur Abwicklung erhaltet ihr sobald wir wieder auf haben.

Euer Vertrag verlängert sich dadurch nicht.

Wir sind sehr dankbar für euere Loyalität und freuen uns über jeden der uns in dieser schweren Zeit nicht alleine lässt. Gemeinsam meistern wir diese Krise und danach werden wir alle wieder Gas geben.

Danke SG Fitness Family!

Euer Fitness Team.

HERZLICH WILLKOMMEN

Willkommen auf der Studio Webseite der Sportgemeinschaft Köln Worringen e.V.!  Sie finden hier alle Informationen zu unseren Dienstleistungen.

Gerne können Sie sich auch jederzeit an unser Team im Fitnessstudio wenden. 

Ganz gleich, welches Ziel sie verfolgen - Gewichtsverlust, Rehabilitation nach einer Verletzung oder einfach nur Spaß haben mit Freunden - die Sportgemeinschaft ist sicherlich der richtige Ort für jeden. 

SG Fitness. Training. Wellness. Lifestyle. 

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Schicke uns eine WhatsApp mit dem Code „Fitness-News“ an:

01 51 - 46 24 47 68

Und erhalte ab sofort alle Kurs-News, Angebote, Kursausfälle direkt auf dein Handy.

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:               08:00 Uhr bis 22:00 Uhr (Fitnessstudio)

                                                      08:30 Uhr bis 21:30 Uhr (Sauna)

Samstag und Sonntag:         09:00 Uhr bis 19:00 Uhr (Fitnessstudio)

                                                        09:30 Uhr bis 18:30 Uhr (Sauna)