Unser breit gefächertes Kursprogramm - "Da ist für jeden was dabei"

 

Wir bieten eine Vielzahl von Fitnesskursen für jedes Alter und Leistungslevel an. Probieren Sie einfach den Kurs aus der Sie anspricht. Informationen zu den Konditionen finden sie hier.

 

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Am 15. und 22.06.2019 fällt der Rückefit Kurs mit Elli leider aus.

 

NEUE KURSE AB JUNI: Step, Langhantel Workout, Fat Burner, Bodyweight Circuit, Jump Fitness (Mittwochs)

 

 

 

BODYART

Das einzigartige Training für neues Körperbewusstsein!

Trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. In den Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden.

Regelmäßiges Training verbessert die Körperhaltung, formt den Körper athletisch und stärkt den Rücken.

  

BODYMIX 

Ein effektives Ganzkörperworkout mit verschiedenen Übungen mit Eigengewicht oder Kleingeräte.

 

Bodyweight Circuit

Ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten als perfekte Ergänzung zu Ihrem Training im Studio. Dauer ca. 45 Minuten.

 

Fat Burner

 

Fettverbrennung durch Kraftausdauertraining. Sagen Sie ihren überschüssigen Pfunden den Kampf an. Für jeden durchführbar da absolut individuell steuerbar. 

 

KICK BOX FIT

Kick Box Fit ist ein intensives Training, welches ihnen dabei hilft ihre Kraftausdauer, ihre Schnellkraft und ihre Kondition zu steigern. Kalorien verbrennen durch die, auch bei Promis beliebte, Boxtechniken wie im Fluge. Anfänger und Fortgeschrittene werden schnell zu einer homogenen Gruppe. Bringen sie einen Freund/eine Freundin mit, dann macht es gleich doppelt so viel Spaß. Aber auch alleine wird die Stunde zum Erlebnis. 

  

INDOOR CYCLING

Dieser Kurs ist ein intensives Ausdauertraining auf speziellen Standrädern zu coolen Beats.

  

LANGHANTELWORKOUT

 

Ein effektives Ganzkörperworkout mit verschiedenen Übungen mit Eigengewicht oder Langhantel.

 

 

JUMP FITNESS 

Ausdauertraining auf dem Trampolin. Ein Kurs der besonderen Art.

 

 

PILATES ENERGY

Das Pilates Motto lautet " nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach

30 Stunden haben Sie einen neuen Körper".

Ganzkörpertraining mit vielen Übungen, die leicht zu erlernen sind.

 

POWER WORKOUT

Dieser Kurs ist ein anspruchsvoller Konditionskurs für Teilnehmer mit vorhandener Grundkondition, mit Übungen für den ganzen Körper.

  

STEP

Step ist ein abwechslungsreicher Kurs mit Kombinationen verschiedener Schritte auf dem Reebok Step.

Der Kurs bringt mehr Power und Koordination sowie jede Menge Spaß.

 

 

YOGA

Die Übungen sollen Verspannungen lösen, das Wohlbefinden steigern und innere Ruhe sowie geistige Flexibilität bis ins hohe Alter verleihen.

Die Wahrnehmung und Balance von Körper und Seele wird verbessert, um den Alltag fit zu meistern.

 

 

ZUMBA / ZUMBA TONING

Ein Kurs für alle die Tanzen und heiße Rhytmen lieben und sich dabei wie im Urlaub fühlen möchten.

  

ZUMBA KIDS

Zumba für unsere Kleinen. Hier stehen Spaß und Tanz im Vordergrund. 10er Zumbakids Karte 25,00 €.