SAUNA UND WELLNESSBEREICH DER SG

Erholung für Körper und Seele…das gehört zu einem gesundheitsbewußten Fitness-Training einfach dazu. Die Relax-Zonen unseres Studios stehen Ihnen für entspannende Phasen zur Verfügung und dies für Studiomitglieder inklusive. Sauna, Außensauna mit Saunagarten und Ruheraum sorgen dafür, dass Ihr Körper entschlackt, Ihr Immunsystem gestärkt und der Muskelkater nach dem Training begrenzt wird.

ÖFFNUNGSZEITEN

MO - FR

10.00 - 21.45 UHR

SA, SO UND FEIERTAGE

10.00 - 16.45 UHR

MITTWOCH DAMENTAG

SAUNAREGELN

Liebe Saunafreunde,

hier einige Regeln um das Beste aus dem Saunabaden herauszuholen:

·     Nicht abgehetzt, hungrig oder durstig in die Sauna gehen.

·     Vor dem ersten Saunabaden duschen, auf Rücksicht auf Mitbadende.

·     Abtrocknen vor der Sauna um das verzögern des Schwitzens zu verhindern.

·     Ein großes Handtuch runterlegen damit nicht direkt Schweiß auf die Bank tropft.

·     8-12 Minuten, Max. 15 Min. Saunabaden.

·     Keine lebhaften Gespräche, Muskelarbeit oder Gymnastik um die Atmung und den Kreislauf nicht zu belasten.

·     Nach dem Saunabaden ein Freiluftbad genießen, danach kalt abspülen und Ruhe gönnen.

·     Viel trinken.

Viel Spass wünscht das SG Team beim Saunabaden

SAUNA AUFGUSS

Wir bieten auf Wunsch Sauna Aufgüsse an.

Unsere Sauna Düfte:

EUKALYPTUS

MENTHOL

MINZE

ZITRONE ORANGE

ZITRONE MINZE

LATSCHENKIEFER